Attraversare i Pirenei, o GR10, è un’epica avventura escursionistica che offre paesaggi mozzafiato e una sfida emozionante. In linea d’aria, sono 450 km dall’Oceano Atlantico al Mar Mediterraneo. A piedi, sono 900 km e 48.000 m di dislivello! Il percorso è diviso in 4 sezioni: Pyrénées Occidentales, Pyrénées Centrales, Pyrénées Ariegeoises e Pyrénées Orientales, e si percorre per lo più da ovest a est, da Hendaye a Banyuls. Esiste anche il GR11 (Senda Pirenaica), una variante spagnola che va da Cap Higuer a Cap de Creus. Durante questa incredibile esperienza nel cuore della natura, partirete da un mare per arrivare a un altro. Lungo il percorso, potrete soggiornare in 110 strutture sorvegliate (gîtes, rifugi, locande, hotel). Come in tutti i luoghi in cui si viaggia e in cui c’è un’alta affluenza di visitatori, è fondamentale prendere delle precauzioni per evitare l’inconveniente delle cimici da letto. Ecco alcuni consigli per un’escursione senza cimici da letto sul GR10 o GR11.
Ricerca dei rifugi
Prima di partire per la vostra traversata del GR10 o del GR11, fate una ricerca approfondita sui rifugi lungo il percorso. Optate per rifugi “affidabili”, ben tenuti, con una buona reputazione e che non abbiano avuto problemi recenti di cimici da letto. Le recensioni online e le raccomandazioni di altri escursionisti possono aiutarvi a prendere una decisione informata.
Ispezionare l’alloggio
Quando arrivate in un rifugio, prendetevi il tempo di ispezionare accuratamente il vostro alloggio. Esaminate il letto, il materasso, le lenzuola, le cuciture, i tappeti e i mobili alla ricerca di segni di infestazione da cimici da letto, come macchie di sangue, escrementi (piccole macchie nere) o gusci vuoti. Se trovate segni di infestazione, segnalatelo immediatamente al personale del rifugio.
Proteggete il vostro bagaglio
Per evitare di portare a casa le cimici da letto, prendete delle precauzioni per proteggere il vostro bagaglio durante l’escursione. Utilizzate sacchetti impermeabili ed ermetici per tenere i vestiti e l’attrezzatura al sicuro da potenziali cimici da letto. Utilizzate anche uno spray repellente come Sereni-d® Textile SCUDO Spray per tenere le cimici dei letti lontane dalla vostra borsa.
Lavare e asciugare regolarmente i vestiti
Durante la vostra traversata GR10 / GR11, cercate di lavare regolarmente i vostri vestiti ad alta temperatura ogni volta che ne avete la possibilità o metteteli alla luce diretta del sole. Le cimici da letto non sopravvivono alle alte temperature e questo eliminerà ogni potenziale parassita presente sui vostri vestiti. Assicuratevi anche di asciugare bene i vestiti prima di riporli, perché l’umidità favorisce la sopravvivenza delle cimici da letto.
Usate un sacco a pelo personale
Se avete intenzione di passare la notte in rifugi o dormitori condivisi, è consigliabile utilizzare un sacco a pelo personale. In questo modo si crea un’ulteriore barriera contro i potenziali cimici dei letti da letto presenti nei letti o nei materassi. Prima di riporre il sacco a pelo al mattino, è bene scuoterlo e, se possibile, lasciarlo al sole per un po’.
Attenzione ai sintomi
Anche con tutte le precauzioni prese, è sempre possibile essere esposti alle cimici da letto. Se mentre siete in giro sviluppate prurito, arrossamenti o eruzioni cutanee, tenete d’occhio i sintomi. Se siete stati morsi, potete lenire le punture con Sereni-d® Soothing Bite Roll-On.
In conclusione
L’escursionismo sul GR10 / GR11 è un’esperienza indimenticabile e, adottando alcune semplici precauzioni, è possibile ridurre al minimo il rischio di infestazione da cimici da letto nei rifugi di montagna. Scegliete rifugi affidabili, controllate il vostro alloggio, proteggete i vostri bagagli, lavate regolarmente i vostri vestiti e usate il vostro sacco a pelo. Godetevi la vostra traversata dei Pirenei senza preoccuparvi dei cimici da letto, concentrandovi sulla bellezza della natura che vi circonda.
